体重変動が凄い

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今、私は24年の人生の中で最も体重に気を遣っている時期だと言えます。
ダイエットではありません。
妊娠中なので妊娠中毒症にならないよう体重管理を徹底しています。
もとの体重から7~12キロ増なら問題がないと言われていました。
つわりで5キロ近く減り、妊娠6ヵ月の今では4キロほど戻ったので少し不安でした。
しかし、お医者様に相談すると特に問題がないとのことなので、安心です。
ただ、ここ3日ほど食事が摂れないほど落ち込むことがあり寝たきり状態が続きました。
この3日間で1.5キロも体重は減りました。
体重落とすのは難しいと言いますが、やはり絶食は効果大だと絶賛する一方、お腹の子に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
3日目にしてようやく少し食べられるように回復しましたが、その1食を食べただけで結構体重が戻りました。
これがリバウンドってやつなのでしょう。
自業自得とは言え、たった数日間で自分の体重グラフがガタガタになり驚いています。
2週間後の妊婦健診で何と言われるか不安でなりません。
これから無理のないよう上手く体重管理をしたいと思います。